乐高无限魔龙召唤怎么做（乐高无限怎样召唤魔龙）

乐高无限魔龙召唤怎么做（乐高无限怎样召唤魔龙）

作为虚拟币行业人士而言，我们经常都会说到乐高无限魔龙召唤怎么做时有很多细节是需要注意的。你知道乐高无限怎样召唤魔龙？今天就让小编跟你们说说吧！

无限乐高怎么玩恐龙时代模式有什么条件

乐高无限攻略大全汇总：

一、熟悉**作界面：进入游戏后，我们要先对游戏界面做基础了解，对各项功能所在位置了然于心，才能用起来得心应手啊!下面就是**作界面基本图。

二、基础生存玩法

1、如何获得原材料：生存模式几乎所有的材料都要自行收集，例如：石块、木块、种植物。那怎么获取呢?只要对准相应元素方块长按即可破坏该物品，然后拾取即可。

提示：如果背包和道具栏都满了，物品不会被自动拾取，需要清理空间后才会拾取。

2、如何搭建工作台：

工作台是创造者们合成/制作道具的必备道具，那怎么搭建呢?在我们获取木块后，只需打开右下方背包，即可查看当前可合成物品。

点击工作台图标查看合成所需材料为2个木板，准备好材料就可以合成了，是不是非常简单。

获得工作台后，我们把它从背包移到物品栏，点击工作台(手持状态)，选择摆放位置，然后点击√即可完成摆放了。

提示：工作台可解锁更多物品合成，制作更多实用/有趣的道具，建议创造者们优先搭建，可以点击合成界面右上角的全部显示，可查看当前已解锁的合成物品。

除了合成道具，工作台还有修理功能，比如武器/装备磨损可以使用少量材料恢复耐久度(简直太赞了~)。这功能真的很“生存”呐~新技能Get。

三、温馨小提示

1、自己动手，丰衣足食。生存模式不会提供充足的物品，绝大部分材料需要自行探索地图获取;

2、真的会饿**。生存模式每个**作均会消耗饥饿度，当饥饿度为0时，角色会持续掉血直至**亡。不过只要消灭地图中的小动物就能获取食物啦(如羊肉)，吃掉食物可以恢复饥饿度，然后继续开心的探险;

3、不要长时间潜水。生存模式潜泳太久容易溺水淹**，很危险哒；

4、学会找资源。几乎一切地图中的东西都能被利用，当做生存资源;

5、小心怪物。如果不是迫不得已，尽量不要空手招惹怪物，特别是带着武器的，**可凶了。

乐高无限重返恐龙时代则就不需要具备什么条件了，接下来给你提供一下攻略：

通过模组进入“恐龙时代”切莫慌张，古语有言“君子不立危墙之下”，所以需要快速在远古工作台合成普通工作台，并使用普通工作台快速制作辅助生存的道具，注意!此时便是争分夺秒的时刻，尽可能在夜晚到来之前制作好防身道具和床!

不同于一般的生存模组，在“恐龙时代”中工作台的制作是需要配方的，初始系统已经给到了合成普通工作台的配方，可以直接制作。但其它的配方，可在远古工作台查看相应配方的合成报告需求;确定需要哪种报告之后，通过分析仪分析指定道具获取该报告，但需要消耗燃料，所以在挖铁矿石之际，看到煤矿也一定不要错过。

前期没有斧头怎么砍树?我们只能低效的用手将树推倒，但1颗树的材料足以让我们合成普通工作台，进而合成木斧，此后再行制作木镐和木棒等工具武器。

此后，务必快速下矿挖掘铁矿石，此后合成熔炉获取铁锭。并合成羊毛剪刀，采集野外的羊所生产的羊毛，进而合成床。此后才能渡过危险的夜晚，能够让我们充分的有时间发育。

如果没能及时在夜晚前制作出了生存道具，记住不要远离大本营!部分小怪可以用初始背包里的“腔骨龙召唤石”召唤腔骨龙解决，不要吝啬使用，因为召唤石可以重复使用。但腔骨龙太弱小了，轻易就会被霸王龙撕碎，所以不要在夜晚过于深入荒地哦。

以子之矛攻子之盾，才是战术的巅峰。想要对付“恐龙时代”中的各种恐龙，凭借一人之力无疑是充满难度的，因此需要使用铁钻收集恐龙化石。敲重点，恐龙化石只能通过钻头挖掘获取，其它道具均无法获取;不同的挖掘钻头，可挖掘恐龙化石的上限都是不同的，在条件允许的情况下，最好率先制作高级挖掘钻头;恐龙化石常见于地面和矿洞，只要仔细寻找，发现化石并不难。

当收集好恐龙化石，可将同类化石贴近摆在地面获取恐龙骨架;骨架在被挖掘后，可送到分析仪处分析，获取相应恐龙的复活材料;通过消耗恐龙复活材料和基因原体，可获得恐龙召唤石，让其成为恐龙暴兵流的一员，为各位战斗。

基因原体是一种新出的方块，常见于矿洞，外表呈奶白色，非常容易寻找。值得注意的是，复活高级战斗恐龙或恐龙坐骑，除了需要寻找上述材料外，还需提供细胞框架，而细胞框架则可在远古探测仪处花费圆帽购买，圆帽则可通过出售材料给穴居女商人获取。

在复活大量的恐龙之后，各位还需制作相应的远程武器和防*****、火箭筒，要知道每个恐龙的召唤时间有限，依靠恐龙暴兵流虽然可以击败敌对生物，但恐龙的召唤也是存在冷却的，在无恐龙的帮助下，各位还需拥有独自面对恐龙的战力，这里不建议，大量合成近战武器，虽然近身肉搏非常热血，但阵亡率也会随之提高，毕竟霸王龙的咬合力非常惊人!

既然要体验原始风貌，那在“恐龙时代”中光想着战斗肯定是不行的，各位不妨利用手中的远程武器或恐龙去收拾几个小蜘蛛获取丝线，通过与铁锭或其它道具合成鱼竿，去附近的河边钓钓鱼岂不美哉。当然了，钓鱼也是需要技巧的，如果不能及时收杆，那鱼儿就会溜走哦。最重要的是钓上来的鱼也是一种食物，可以通过烹饪制作成美味的烤鱼。

“恐龙时代”模组的整体生存难度较高，但只要我们掌握好技巧，躲避恐龙的威胁也并不难。不过既然要踏入“恐龙时代”，那不骑一下霸王龙，肯定是不行的吧!最后，阿帅祝大家“龙”到功成哦。

乐高无限恐龙时代中boss在哪里怎么样召唤？

具体的获得圆帽方法可以参考乐高无限快速获得圆帽方法 圆帽是一种特殊货币。主要运用在三方面—— 购买乐高?图纸。一键建造城镇 兑换生存物资。解锁特殊道具 原地…

乐高无限怎么驯服龙

龙驯服不了的吧，这个是BOSS呀，BOSS就是给你打的，没有驯服的说法的，更多乐高无限信息你可以去这个乐高无限专区看看。

乐高无限巨龙盾牌,怎么做？

答:乐高无限的巨龙盾牌没有办法制作，巨龙盾牌是首次打到红龙后在冒险任务中领取。

乐高无限有地狱门吗?

有，可以在应用宝中下载这个游戏，

应用宝里面有很多的游戏，

打开应用宝，点击游戏，就会出现很多的游戏画面，

你可以根据自己的描述找到这个游戏，点击下载就可以了。

乐高无限魔龙召唤怎么做是很多人头疼的问题，尤其是在理解和现实的冲突方面，乐高无限怎样召唤魔龙也同样面临着相似的问题，关注我们，为您服务，是我们的荣幸！

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跨越星弧转职材料怎样获得-材料速刷攻略

跨越星弧转职材料怎样获得? 跨越星弧手游中转职材料可是玩家们非常需要但是欠缺的物品，接下来小编就给大家介绍 跨越星弧材料速刷攻略 ，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧!

跨越星弧转职材料速刷指南

第一个就是通过日常挂机的任务来获得，日常有个漫游第二个星球会掉落比较多的转职材料。

第二个就是商店里用金币和竞技币，直接购买这种方式就是玩家需要氪金，或者是去刷PK玩法，这样才能获得更多的竞技币。

第三个就是通过星港来获得这个星港就是副本型玩法，玩家需要追劫拿封口费，需要去打过怪获得对应的奖励。

第四个就是通过刷图来获得玩家，可以去刷图探索不同的地图，完成对应的探险，可以获得这个转职的材料。

跨越星弧材料速刷地点技巧

手动星港：一次13个数据片段和5个数据核心。

模块：手动刷流放地，一次7个绿色模块左右。

艾米特星系：可以领一个三件套的紫装，配合各种密令活动给的东西，不克金也可以慢慢度过前期了，不过进度肯定要慢一些。

遗忘洞穴收益：矿石远超其他副本，一般矿石应该在绿色各35左右，这个图还有那么多蓝色(除有30个数据片段是买的)血赚。

工坊制作：矿物可以分解杂物获取，而元素需要在地图中花5点行动力挖矿获得。

漫游：漫游也就是挂机了，玩家们可以通过挂机能获得大量人物经验和材料道具，而且挂机还不会影响到出战，大家放心挂机。

在商店里直接购买：商店里可以直接购买强化材料，但是比较贵，不推荐。

通过限时商店购买：限时商店里面有卖材料的，但是需要消费钻石，不过挺便宜的，前期材料不足的时候可以买点。

以上就是小编为大家带来的 跨越星弧转职材料速刷攻略

跳高比赛，如何跳得更高？

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,”锁紧”你的膝盖…

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲…

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次…

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳…

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉.

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限“你不是天

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的.体育馆里的除外.

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天“你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意”高原反应 “这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干“以为自己打球了不得`这个是错误的“一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛“扣篮才会成为你的武器.

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的“很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分**于篮球`一部结合于篮球.

A.**于篮球.

1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.

1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.

2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.

4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.

扣篮最常见的伤害如下:

1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.

2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.

3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!

4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.

好了`下面正式开始扣篮训练:

1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的 话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)

2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.

3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.

4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为英雄.

迅速提高弹跳力训练教程

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,”锁紧”你的膝盖…

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲…

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次…

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳…

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

跨越星弧装备怎么选择比较好？

游戏中不同的角色对装备的需求是不同的，有些角色需要速度，有些需要低消耗。

一号位主角，二号位云雀，三号位三藏，四号克雷，或者猎人职业的人物。

装备搭配：

1、主角

武器 首推是散弹枪（推荐洗出一个至少蓝色及以上的回蓝词条）从此告别缺蓝，竞技场也不怕蓝用空了、次推做一把刀（推荐做火刀，后面打血厚的boss可以用到燃烧效果），就是给你主角替换用的，很多情况竞技场会碰到开反伤光环；

如果你依然拿散弹武器站1号位，对面打你两下你就会因为反击天赋，同时打4个人，被反伤而亡，你不想换主角下场的情况，就把武器换成刀吧。

打造成超级肉盾 帝国套（竞技场商店换取套装属性是减30%伤害）执政官套（血少加防）（工会币换取）捍卫者套（免疫控制技能，对方不能控制主角，主角的天赋**停歇）

打**击高手 武器**套（武器伤害加35%）（星环杯49层才能拿完一套有点苛刻，慢慢玩吧）处刑官套（工会商店换，血越少攻击越高，此装备只推荐主角穿，其他职业穿因为不能及时行动输出，反而影响奶的恢复时机，得不偿失）蛮族套（暴击几率）献祭套（反伤，只适合竞技场使用，做社会毒瘤。

脆皮打你反伤，再反击，武器用巨炮~反秒之）开荒时期我们穿那种基础百分比减伤，速度降低的装备就可以了，随叫咱是肉，又能反击，速度慢点没事。

2、云雀追求速度，游荡套是最好的选择。

3、三藏如果是开荒区， 十八腔**，竞技场可能你想用他多上场次，可以考虑动力套（减技能蓝消耗来续航，缺点速度慢），当然另一种是三藏也穿游荡装，行动速度快。

4、猎人职业就是穿使徒套了。

跨越星弧狡诈者怎么获得

探索或刷新。在跨越星狐手游中，狡诈者的获取方法可通过探索获得，有的时候商店也可以刷新出来。

有个探索星球的游戏叫什么?

探索星球的游戏如下：

1、《女神星球》

女神星球中玩家将化身指挥官，需要带领自己的美少女小队前去探索古老的宇宙，解开宇宙背后的奥秘。3D的动态宇宙场景，能让玩家身临其境在浩瀚的宇宙之中，玩家还可自由搭配自己的美少女小队。

2、《飞跃星球》

飞跃星球是一款模拟宇宙探索的手游，游戏中的数据都是根据现实宇宙调试的，给玩家打造了一个极为真实的宇宙。玩家能在游戏中发现熟知的进行、火星、水星，还能自创基因不同的物种，也就是外星人，玩家还可以着手管理他们。

3、《跨越星弧》

非常经典的一款星球探险手游，玩家将在游戏中扮演一名赏金猎人，为了挣钱领取老板的委托，然后在宇宙中开始自己的冒险。

4、《奥拉星》

页游移植的一款手游，相信奥拉星是不少玩家童年的回忆，而手游奥拉星百分百的还原了页游经典的收集、养成等玩法，保留经典的同时大胆创新，拓展了奥拉星的宇宙观，新增了宇宙探索的玩法，让玩家直接梦回童年。

5、《无尽的拉格朗日》

无尽的拉格朗日是一款宇宙星际题材的SLG手游，届时玩家将带领自己的两个舰队，在位置的宇宙中实现自己的宏图霸业。首先玩家需要在一个星球上慢慢发展，当有了足够的军事能力，就可以去探索并占领别的星球，直至统一整个宇宙。

跨越星弧镇宅之人偶怎么过

跨越星弧镇宅之人偶这样过：顺着小路挨个点，中途不要跳过任何建筑，先走左分支，再走右分支。