Disorder怎么应对快节奏战斗的简单介绍
Disorder怎么应对快节奏战斗可能是相关行业人士都值得关注的知识，在此本网页对进行详细的介绍，并拓展一些相关的知识分享给大家，希望能够为您带来帮助！
光晕1战斗进化武器如何切副武器
在枪林弹雨的战斗中，过硬的枪法才是生存的依靠，那么disorder怎么换副武器。这款游戏的主武器非常的丰富，而副武器也非常的好用。但是有一些玩家比较困惑，他们不知道怎么去切换副武器，下面小编就很有必要来做一下有关于这副武器的攻略了。
首先要知道的是副武器，无论是射程和威力，都是要小于主武器的，但是副武器的优势就在于它的灵活性。副武器的切换方法是将武器栏锁定在副武器身上，点击就可以切换到副武器了。
可以切换副武器的情况，有两种，第一种就是和别人拼枪的情况下，主武器的子弹用完了，这时如果再换弹，如果敌人非常厉害，抓住了这个空隙，冲上来那玩家自己就只有坐以待毙的份了，而切换副武器，不仅可以阻止敌人这种行为，并且还可以成功的补充自身的火力间隙，让自己的火力输出无懈可击。还有一种切换副武器的情况，就是玩家非常精通某些副武器。
比如沙漠之鹰这把枪，但到非常的奇怪，但是有一些玩家总能够找到适合自己的准心，并把这个武器的威力发挥到了极致，打到一枪一个爆头的效果，这就完全展示了副武器的强势，并且副武器的效果是非常快的，通常主武器的发动时需要一些瞄准的，而只要玩家使用了副武器，瞄准的时间要大大少于主武器，有时候手感到了，甚至随手一描就可以造成击杀，这就是副武器的优势。
躁狂症的治疗求助
【资料】疾病相关
躁郁症的家庭治疗措施
躁郁症
躁郁症是一种较严重的精神疾病，其特征是极端的情绪变化。典型的躁郁症患者可以从狂喜滑落到狂悲，并呈周期性运动。当患者处于情绪低潮时期，他会显得很绝望和自卑，感到自己无药可救。他不愿做任何事，甚至包括起床。有些人可以连续睡上好几周。他们离群索居，同时也失去工作能力。当处于疯狂期时，病人似乎有无限的精力。他可以廿四小时或更久不需睡眠或休息，整日兴高采烈并容易激动，他们常常自我膨胀，不顾一切地表现自我，喋喋不休，疯狂购物，开快车，性滥交等。
这种疯狂周期会突然来临，事先毫无迹象。有些病人经常遭受这种周期侵袭，有些人则数年才复发一次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。在美国约有2％的人口患此病。
躁郁症的其他症状还包括睡眠习惯改变、离群索居、极端悲观、做事虎头蛇尾、慢性亢奋、突然发怒⑷狈?酥屏Γ?绕涠孕孕形??nbsp;
此症的病因与大脑中的化学物质不平衡有关，但是造成这种不平衡的原因至今尚不清楚。目前，关于此症的起因有数个理论，它可能由极度压力与紧张引起的。有些研究相信，在幼年时期的悲痛经验，例如，丧失父母亲或其他的童年创伤，是一个重要的因素。同时，也有证据显示，在情绪动荡不定的时期，患者细胞内的钠浓度增加，当患者恢复后，钠浓度也降至正常值。患者抑郁时，将耗尽脑部的单胺类。此症还可能与遗传有关，同时也受季节的影响，抑郁期多发生在秋冬季，缓和期在春天，而夏天则表现为狂躁型。
家庭治疗措施
●保持安静的环境
保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免**患者加重病情。
●给予充足的睡眠
充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
●勿让其独自驾车
躁郁症患者喜欢**和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。
●给予关爱
家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有**倾向的病人。
●注意季节变化
本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害；而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
●常规治疗
目前，对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合，锂这种微量元素能改变规律性的循环周期，帮助躁郁症患者。
营养与饮食疗法
●避免含**食品
患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
●多吃蔬菜
饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。
●补充营养素
①镁
用量依产品标示，研究指出镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物，用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。
② L-牛磺酸
用量500毫克，每天3次。与50毫克维生素B6及100毫克维生素C一起服用，以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。
③ L-酪胺酸
用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加维他命B6及c，以利吸收。是治疗抑郁的重要物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质，尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。
④维生素B群
躁郁病患者不易吸收维生素B群，因此需大量补充。根据报导，躁郁症患者缺乏维生素B群，而且在注射B12及服用大量维生素D群后，状况出现好转。维生素B群对脑部有类似锂的作用。
⑤不饱和脂肪酸
用量依产品指示。是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。
⑥ 维生素C
用量3000—6000毫克，是强效的免疫促进剂，并有助抗过敏。
⑦ 锌
作者：共游天穹2006-7-30 21:21 回复此发言
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2 【资料】疾病相关
用量每天50毫克。保护脑细胞。
●保健药膳
麦苗茶
青麦苗适量，桔子皮15克，苦菜9克，大枣10枚。四味共煮，取汁，加白糖，温服，每日一剂。宜于躁狂症。
木耳豆腐汤
木耳30克，豆腐3块，胡桃(去皮)7枚。用水炖，连汤带渣服之。每日一剂，宜于躁狂症。
羊脑羹
羊脑子一个，用沙锅加清水煮熟，加适量蜂蜜热吃，一次吃完。每隔两日吃一个，连服10个，宜于抑郁症。
其他疗法
●生物反馈疗法
医生认为脑电图生物反馈对治疗此症有效，是因为通过脑电图可掌握一些脑电波的情况。如在过于兴奋、出现幻觉、易怒、缺少睡眠和不能自制等，它也能检查出脑电波活跃与精力低、没有自尊和运动不协调有联系。
如果躁狂抑郁症是轻度的，这种生物反馈形式或代替锂及其他药物，尽管它可以与锂一起安全使用。
●针灸疗法
**疗法可以增强活力或放松身体，主要靠**穴位掌握。涂油**也可以放松或增强活力。
●指压疗法
按压曲泉穴位可以帮助减轻躁狂抑郁症的症状。弯右膝、大拇指放在膝内侧起皱处上部，刚好在膝连接处下面(可摇摆你的腿去找到它)。按压一分钟二至三次，然后开始做左腿。
●注意
根据报导，忧郁症及躁郁病患者容易对乙醯胆碱过敏，这是神经冲动的传递物质。因此，勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的瞻碱量)。
同时，躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。这些物质可能加重病情。
使用高剂量的锂治疗，可能产生下列副作用：恶心、呕吐、颤抖、肾脏功能失调、甲状腺肿大。
检查是否有食物过敏。某些食物可能诱发病情。
关于躁郁症
躁郁症
所谓「躁郁症」（manic-depression），一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，此两种特徵不断的交互出现之情形，因此又称之为双极性疾患（bipolar disorder），也就是说个体会出现两极的情绪反应，一为狂躁，另一为忧郁。当个体在狂躁阶段，其出现的特徵为情绪异常兴奋、自我膨胀，睡眠时数减少，非常健谈、多话，常常是滔滔不绝讲个没完，另外他们的思考或想法也经常跳来跳去，称之为跳跃性思考（flight of ideas），易分心，在行为上我们可以看到其常常疯狂购物，而不管价钱多少等失控行为特徵。当个体处於忧郁的阶段，其特徵又显示出心情沮丧低沈、对任何事缺乏反应或兴趣、体重改变、产生睡眠困扰、缺乏活力、负向的认知或看法等等的特徵。
躁郁症在有效持续的药物及心理治疗下，是能有效的治愈。根据现有的研究，这样的病症还是有遗传的可能性。
躁郁症是一种双极性的情感疾患(bipolar mooddisorder)。此种疾病的特性是躁狂发作(manicepisode)与忧郁发作(depressiveepisode)交互或混合地出现。其中躁狂发作的特性为：高昂、开阔、多话、易怒、自夸、自大、注意力分散、意念飞跃、不寻常的快乐、盲目的投资或采购、活动量增大、睡眠时间少等等。忧郁发作的特性为：心情沮丧、失去兴趣、活动力降低、食睡习惯改变、疲累无活力、自责、**等等。由此可知，躁郁症的朋友在情绪上的变化会很极端，可能前一周还「快乐得不得了」，下一周就忧郁得想**。甚或混合型的发作，更出现喜怒无常、阴情不定的特性。
跟这样的朋友要怎样相处呢？您可以进一步参考医学书籍了解这种疾病的特性。当您了解病人情绪起伏的特性后，请您包容、关怀并接纳他。这时您自身的情绪比较不会受到影响。您可以协助他赴精神科就诊并劝他按时服用药物，这麼做可以增进其情绪稳定度。您仍然可以与他做朋友，并尽你所能协助他适应生活。但是，这样的疾病确实有必要接受专业医疗的协助。由於躁郁症还有各种型态，到医院看诊时，再针对病患特性请教相对应的相处方式会更好。
忧郁症(major depression) or clinical depression和躁郁症(bipolar disorder)两者都是常见的情感性疾病 (affective disorder or mood disorder)，因为他们主要的症状是影响个体的情绪。忧郁症和躁郁症又分别称为单极性 (unipolar，因为症状是单向的)和双极性(bipolar or manic-depressive，因为症状是双向的) 的情感疾病。其它常见的情感性疾病尚包括了轻郁症 (dysthymia, 一种慢性的中度忧郁症)，循环性情感疾病(cyclothymia, 一种较轻微的躁郁症)。
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3 【资料】疾病相关
为什麼会患有这类疾病呢? 一个人的基因生化以及环境因子都在疾病的发作及愈后上扮演了相当重要的脚色。现有理论倾向於有些个体先天即比较容易发生脑部化学物质不平衡的现象( 和遗传相关)，生活中的压力事件只是促使发病的近因，所以躁郁症患者的手足和子女有较高罹患躁郁症的比例。
纵使每个人在日常生活中都曾经验过情绪上的起起落落，这和躁郁症的情绪起伏并不相同。后者不论是在情绪强度或是持续时间上，都比一般的情绪起伏极端许多。
以下是躁郁症忧郁期的症状:
长时间的悲伤或者无法解释的哭泣
食欲及睡眠上的明显改变
易怒，容易担心，躁动或焦虑
悲观或者冷漠
丧失精力或持续的嗜睡
觉得罪恶，没有价值
无法专心或无法做决定
无法从以往有兴趣的活动中得到乐趣或是不愿参加社交活动
无法解释的身体疼痛
反覆的**念头
“我彻底的怀疑我的能力，我没有办法做好任何一件事。我的头脑似乎完全的停顿了，它根本就没用了。我完全的绝望。别人说这只是暂时的，这一切都会过去，但他们完全不了解我的感受 ( 虽然他们说他们可以)。天哪，这样活著有麼意义?…..”
以下是躁郁症躁期的症状:
高昂的情绪，过度的乐观和自信
减少对睡眠的需求而且不会感到疲倦
自大妄想，膨胀的自我意识
身体和心理活动的增加
说话速度快，思考快速和冲动
判断力差，容易分心
莽撞的行为
在极严重的情况下可能有幻觉
轻躁期(hypomania): “我觉得很愉快，一切都棒极了。我的头脑清澈思考迅速，所有的害羞都不见了。我觉得轻松自在，充满了自信，以往无趣的人事物也都有趣了起来…….”
狂躁期(mania): “我的思绪越来越快，快到我无法掌控。有趣的事开始荒唐走样，朋友们开始害怕我…..我极容易生气，但是又很害怕，我无法控制自己…….”
备注: 以上是典型躁郁症的症状 (Bipolar I)，不同的亚型有不同的表现 (请参照进阶篇躁郁症的分类) 。莉一点值得注意的是躁郁症患者并非一定同时表显出所有的症状，症状的表现是一段时期一段时期的。此外，症状的严重程度也依个体和不同时期有所不同。
躁郁症的分类(based on Young Klerman, 1992):
躁郁症第一型 (Bipolar I) – 躁狂和重度忧郁 (mania + major depression)
躁郁症第二型 (Bipolar II)- 轻度躁狂和重度忧郁 (hypomania+ major depression)
躁郁症第三型 (Bipolar III)-循环性情感疾病 (cyclothymia)-轻度狂躁和轻度忧郁
躁郁症第四型 (Bipolar IV)-因为抗忧郁剂引发的狂躁
躁郁症第五型 (Bipolar V)- 家族史中有躁郁症的重度忧郁
躁郁症第六型 (Bipolar VI)-单极性躁症 (unipolar mania)
躁郁症第一型是在诊断上最不具争议性的，同时它也是最被广泛研究的一型。躁郁症第二型近年来被认为应该比以往所相信的更为普遍，尤其是在年轻人中，所 以忧郁症患者都应该经过筛选看是否是躁郁症第二型。循环性情感疾病可能一辈子都表现出相同的症状，而不会演变成典型的躁郁症 ( 通常指第一型)。至於由抗忧郁剂引发的第四型躁郁症，目前并没有共识认为它的躁期是抗忧郁剂的副作用，抑或是揭发 (unmasking) 了个体躁郁症的潜因。有一部份的躁郁症患者一开始是以忧郁症为表现，尤其是年轻的患者，所以躁郁症和忧郁症有时并不易区分。至於单极性的躁症则十分罕见，如果是发生再四十岁以后则需要考虑可能是神经学及其它生理方面的病变。
躁郁症的伪装
躁郁症有可能伪装成 (或是同时罹患两种疾病)行为违常 (conductive disorder)，过动症，酒精滥用及其它物质滥用，强迫症，恐慌症，人格异常….. ，所以在诊断上十分困难。
躁郁症发病的年龄
躁郁症通常在青春期或是成年期早期发病，但是通常在发病和前往治疗之间常常有许多年的延误，也因此造成个体在人际. 课业和社会功能方面的重大影响。研究显示精神分裂症者的延误就医和该个体的预后较差相关，但是躁郁症并没有证据显示亦有此现象存在。
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4 【资料】疾病相关
早期发病通常是指在25岁之前发病，通常越早发病者的家族病史较重。通常较早发病的躁郁症患者一开始多以忧郁期为主，并且通常会经历多次忧郁期之后才会有轻度狂躁。这类患者通常对Divalproex反应较Lithium佳。大部分的躁郁症患者会经历多次发病，而且无症状期(symptom-free interval)的长度通常会随著年龄的增长而减短。
心理治疗
躁郁症的心理治疗通常著重於阴极并引起的生活调适困扰(因此病通常对生涯规划有重大影响)，提供患者及家属情绪支持. 教育. 应对技巧. **症状和治疗的持续。
其它
有时对於在急性躁期或是**意念强烈时，强迫住院事并需的 。有时自伤行为会以间接的方式表现，例如: 开快车 . 滥用药物 . 挑衅他人…. 。
躁郁症能根治吗？
由於病因不清楚，因此目前尚无法根治，但可以药物治疗，减轻症状或减少发作次数。病患及家属若能及早接受适当的治疗，规则的服药，不因病情稳定而自动停止治疗，可使病人能维持正常稳定的生活与工作。
症状发生时家人如何协助他
情绪过份高昂时有什麼徵兆？
当你察觉到病人突然显得过份兴奋，精力充沛，好争论，易与人起冲突，过份慷慨、热心，这就是情绪高昂的开始。
如何「协助」他呢？
此时病人会变得敏感，容易受周遭环境的影响，斤斤计较，爱批评、易怒又固执，甚至会出现不合理的要求及行为，我们必须了解这些是症状，对於可行的要求，可以同意，不合理的部份要用接受的态度，诚恳的倾听，但不立即给予答覆，来暂缓他不合理的要求。假如他激动得无法接受劝解及转移时，可以肯定、坚决但不责备的态度告诉他：「我们很关心你，但这是不可以的。」如此可达到限制的目的，也使病人感受到安全与信任。
家人该注意些什麼？
因为活动量过大，注意力不集中，而易疏忽照顾本身的安全、起居，所以必须要——
＊布置一个简单、安全的环境。将剪刀、烟灰缸收起来，防止作为功击的武器。
＊协助注意营养的摄取。因为耗费大量体力，须少量多餐以补充所须的营养。
＊注意个人卫生的处理因注意力不集中，容易忽略漱洗、沐浴及衣服的更换，须定期提醒。
情绪过份低落时，有什麼徵兆？
病人呈现出忧郁情绪对周围事物漠不关心，沉溺於不说一句话，不做任何事，活动减少而缓慢，食欲不振，睡眠型态是易惊醒或早醒时，就该注意了。
家人该注意些什麼？
＊用简单、直接、重覆的语句来接近病人，以了解、尊重的态度来鼓励他。
＊注意营养的摄取少量多餐，在旁陪伴。食物的准备，要易咀嚼消化且高热量、高蛋白质的食品。病人大多不会主动要求，不要因病人拒绝，就把食物取走。
＊个人卫生的处理协助漱洗、沐浴及衣服更换。
＊给予**，促进血液循环协助病人**四肢，做被动运动。
＊注意周围的环境减少吵杂声音，以避免**，但仍可安排病人活动，并鼓励与人接触。
＊为预防病人因忧郁而产生的**行为，故须避免让病人自己保管药物或单独居住，多留意病人情绪与言行举止，并应遵从医师指示，按时给药，必要时须接受住院治疗。
如何来预防**行为？
＊60–80%**病人，都曾直接或间接提过想**的事，因此，要注意**的警讯，不要认为宣称**的人绝不会**。
＊密切观察病人言行，发现有**前兆，随时陪伴病人
＊**前兆包括病人的情绪与行为突然改变，如严重忧郁病人转变成开朗或活跃；或怨恨、攻击转变成退缩或拒食；或言语中有想**的暗示。
＊发现**前兆时，应给予充份的关心与支持，鼓励病人说出心中的仇视、愤怒与哀伤。
＊安排一个安全温暖的环境，除去周围环境中的危险物品，须特别注意的时间是清晨与深夜。
＊耐心倾听病人痛苦的心声，让他感觉到有人在关心他与了解他，愿意帮助他。
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5 【资料】疾病相关
＊不要否定或讥笑病人所说的，也不要与他争论。
＊发现**前兆，最好能协助、鼓励病人就医。
＊情绪改善后，至少三个月内仍有再度**的可能性，仍须注意即预防。
狂喜狂悲的情绪震荡——躁郁症
[返回前页] 作者：转载 日期：2003-08-26 类型：心理常识
情绪是抽象的东西，但它的影响却一点都不抽象，举凡睡眠、饮食、思考、体能，甚至是免疫功能等皆会受情绪的**控，心理与情绪若出了问题，整个生活都可能变了个样。
「躁」与「郁」是双胞胎，情绪是可变的，有时快乐、愉悦、兴奋，有时悲哀、沮丧、低沉，这些都是凡人常见的情绪，随着事物情境而变动，但不管如何，大致上悲喜有一定的程度、持续时间和影响范围；固然喜怒哀乐因人因事不同，但若过度没由来的情绪动荡，或起伏幅度过大，连自己都深感失控而无能为力，进而影响到社交及工作，甚至整个生理系统的运作，这就是一种情绪上的病态，大家所熟悉知的躁症及郁症即是。
阿中前一阵子因为投资股市，加上公司老板一直逼他要把业绩给做起来，开始通宵加班，于是造成睡眠不足，渐渐不知怎么，脾气愈来愈坏，平日出了名的耐性好也不见了，整个人像着了魔似的，成天想着一些不可能的计划，逢人就说个不停，精力旺盛，仿佛可以不吃不睡似的，事情一样也没做成，反倒麻烦惹了一堆，而且出手大方、胡乱请客，大家都隐约感受得到，阿中似乎生病了。没错，阿中得了所谓的躁郁症。
躁郁症是一种情绪系统失调的疾病，名之为躁郁症是因为患者的情绪会在狂躁高昂与极度抑郁之间起伏，严重时影响到社交及工作，甚至对周遭的现实会失去应有的判断力，此时就是极度严重的心理精神问题了。
躁郁症中较明显易被旁人察觉的应是所谓「躁期状态」，因为此时的患者多半行为干扰、冲动，旁人难以预测和克制其行为，我们可以观察出一些特质：
(1)情绪上：呈现极端亢奋、欣慰、愉悦、过度幽默，甚至有激动、不安、易怒、敌意、冲动等，总之能量满满，像火山爆发一般。
(2)动作上：整天好动，一刻也静不下来，动作多而夸大，节奏快速，如停不下来的火车。
(3)态度上：兴趣增多、好管闲事、勇敢积极、过度自信、大方慷慨、下决定鲁莽、敢做敢当、不计后果。
(4)思考上：联想力强、**澎湃，甚至意念飞跃、自我膨胀，有时到了令人啼笑皆非的妄想程度。
(5)语言上：滔滔不绝、既多且快、东扯西拉，直到喉咙沙哑也丝毫不愿罢休。
(6)生理上：食欲增加、**亢进、不需睡眠、口干舌燥、似乎精力无限、生理代谢率大幅上升。
(7)行为上：不知节制、胡乱投资、拼命购物、捐钱、草率行事、计划过多却没恒心毅力，结果一事无成。
躁期的状态若明显持续达一周以上则是典型的躁病！有些人发病的过程中即是以躁病为主，重复的发作，愈来愈严重，但更有大部分的人其情绪失调是以「忧郁症」为表现，并无躁病出现，所以情绪失调疾病应区分为躁病、郁病及躁郁轮替出现等。
躁郁症其实在**古代就有类似的病名，古代的中医学称此情形为「桃花癫」，为何我们聪明的老祖先会取这个名字呢？因为躁症的患者发病时情绪激昂、手足舞蹈、话多不绝，所以称之「癫」。
那为何又名「桃花」呢？第一，桃花一般盛开在三、四、五月，正好也是躁郁症的发病高峰期；第二，躁症患者通常**会大增，好交朋友，对异性来者不拒，正好跟「桃花」特质不谋而合。我们聪颖的老祖先其实早在数千年前就发现了有躁郁症这个病，比起西方精神医学来得早多了呢！
近年来，随着压力指数不断的上升，忧郁、**等案例也更为人所听闻，认识何谓「忧郁症」也成为现代人必须的课题，因为它比躁症来得更隐微而常见，常常破坏健康、快乐于无形之中。
情绪伤痛的确会改变脑部化学平衡，除非我们尽情地为自己所失去的东西大感悲恸，深深地面对创伤直到释怀为止。
老张近日不知怎么了，常常无精打采满脸愁容，做起事来一点也不带劲，连平日最爱的泡茶聊天也不去了，整个人瘦了一大圈，偏偏怎样的山珍海味他都说提不起胃口，真是让人担心不已，更吓人的是，近两天竟说想去寻短见，觉得自己不该再苟延多活。老张应该是患了忧郁症吧？
忧郁症呈现的特质到底为何呢？可区分为下列各大项：
(1)情绪上：这是最主要的障碍，患者心情低沈、郁闷、无精打采、悲伤愁苦，对一切几乎失去了兴趣及活力，动不动就掉泪哭泣。
(2)态度上：悲观、消极、做事缺乏决心和魄力、优柔寡断、无法下决定、对自己的生活和未来毫无信心、希望。
(3)动作上：行动迟缓、活动减少、常发呆，甚至躺卧于床上。
(4)言语上：沉默寡言，即便开口也是缓慢无力和小声，甚至根本无语。
(5)思考上：想法迟钝、贫乏、悲观、消极，仿佛透过漆黑的**看世界，所有彩色的事物全成了黑白景，甚至会出现过度的罪恶感，有活不下去、想**的意念。无助、无望、无自我价值，**是此时最易见的危险。
(6)生理上：常见胃口减低没食欲，或者食而无味，吃饭形同嚼蜡，失眠、早醒、身体疲乏不堪、四肢酸软无力，仿佛绑上了千斤万担。
忧郁症有时在临床上可称为「百变魔术师」，呈现各式各样令人摸不着头绪的症状，让患者及周遭家人痛苦不堪，又不知如何解决。忧郁症在医学上的诊断需持续两周以上方有意义，因为超过两周以上的困扰通常就不会自行改善，需要进一步的接受评估和治疗。
出现躁病患者的比例约在百分之一至二，年龄分布于二十至三十岁上下为多，男女比例大致接近；而忧郁症比例则高达人口的百分五到十，以女性较多，初次发生的年龄分布从孩童、青少年、成人、中年及老人都有，综合两者，其实比例高得不得不让人再三注意。
孩子注意力不集中、拖延怎么办？
在教导孩子的过程中，需要家长慢慢去了解孩子的能力范围，并找出孩子的底线在哪里。
如果是因为在学习上有些限制，不管怎么提升能力都只能停在某个地方，我们也必须坦然接受。因为每个人都必然有自己的短板。
妈妈常听人说，小学一年级的孩子，如果老师没有故意折腾，作业通常大约半小时就可以完成。但这样的情况在多数孩子身上却不管用。
通常情况下，孩子得花上好几倍的时间写作业，还不一定能做完。这点让妈妈非常头痛，时间几乎把孩子绑**，什么事情都做不了。
读幼儿园时，家长往往还没有明显感觉到孩子的拖延性格。一般在进入小学后，伴随各科作业、评量、测验卷纷纷而来的时候，孩子就会马上“原形毕露”了。
那么，当孩子写作业拖拖拉拉，父母到底该怎么办？
孩子拖延，心理师这么说
——掌握孩子的分心状况
当我们明确知道孩子的专注力质量不好时，第一个关键是让他自我觉察，了解自己的专注力状态。孩子必须清楚知道自己当下应该要做什么、是否已经被不相关事物吸引、能否马上掉头回来等。
专注力如果回不去了，该做的事情就会一直被搁置在原地，所以父母必须充分了解孩子的专注力质量与他受干扰的分心情况。其中，可能造成孩子分心的原因，以下是解决方案：
一、视觉干扰
有些孩子的弱点在于容易受到视觉**的干扰，眼前太多非相关事物，往往会将孩子的专注力拉走。这时，请把不相关的事物移除，让桌面与学习空间保持简单、清爽，除了必要物品外，没有多余的东西。
凌乱不堪的桌面是否会诱发孩子的创造力？这样的想法请家长先搁置在一边。除非孩子平时有所产出，并且准时完成他该做的任务。否则桌面凌乱只会对孩子引来更多分心与拖延的灾难。
二、听觉干扰
有些孩子对听觉**的控制力相对薄弱，只要有些微不相干的声音干扰，就很容易中断正在进行的事情，该完成的事也就越拖越久。
对于这类孩子，可以让他们在学习过程中，尽可能处在适度的安静氛围内。家长还需将不相干的**排除，这样做有助于他们把专注力持续在该做的事情上。
三、营造良好的学习情境
与其不断抱怨孩子不专心，不如花点时间，好好为他们营造一个适合专注学习的情境。
但这个适当情境还得因人而异，因为事情本身不同会产生个体差异。
关于情境的营造，如果一时没有头绪，也可以先从父母自己的经验开始剖析，观察自己在什么样的情境下可以维持较佳品质的专注力，再从中萃取出关键元素，套用在孩子身上。
能让人专注的情境也许是：好的隔音效果、干净的桌面、有限的文具用品、角落学习等。不妨把这些元素放入小孩的学习情境中，再观察其专注力表现。当专注力的质量获得提升，拖延的毛病也将会有所改善。
四、采取“非语言”提醒
我们可能常常抱怨：“孩子的心又飞走了。”“他的注意力又涣散了。”到底该不该在一旁提醒孩子？
当我们决定提醒他时，可以采取“非语言”的提醒。减少用说的方式，特别是太模糊的说词，例如：“你专心一点！”“你在干吗！”“发什么呆！”这些对话无助于提升孩子专注力，只会产生反效果。
当孩子分心时，可以试着在桌面上轻轻敲一下示意，顶多发出一声“嗯”作为提示。
五、留意注意力持续状况
观察孩子在每一项活动上所花的时间，了解他的注意力持续状况——专注力差的孩子，停留在一项活动上的时间总是相当短暂。
孩子三分钟热度，往往东碰一下、西摸一下，半途跑去做其他事情，而使得许多事情中途停摆、没有具体的成果。
这往往是注意力出了问题的初步症状。因而需要家长特别留心观察。
当出现这种情况时，家长不妨让孩子试着专心做一件事情，并且持续一段时间。
时间的长短取决于孩子的注意力持续状况，一开始可以先设定为十五分钟，之后再视孩子的表现与状况，以十五分钟为一单位慢慢延长。
六、留意转换性注意力
所谓转换性注意力（Alternating attention），是指将专注力从一项活动顺利转移至另一项活动的能力。例如，孩子做功课到一个段落后要求玩在线游戏，十分钟后其注意力是否能够顺利回到功课上。
孩子有时很容易从眼前的事物跳开，就像我们事情做到一半，又会打开微博留个言、按个赞，再**微信。像这样的中途切换很自然，但要顺利切换回来却不容易。
只要多一件事，就得面临在不同工作之间转换所带来的心理耗损，往往容易看似忙碌，实际上却毫无生产力。
即便是大人，遇到困难时也会很自然地暂停一下。偶尔从某个情境跳脱出来无伤大雅，也有其必要，重点是，孩子的专注力是否能够顺利回来？每次转换需要花多久时间？而这些问题都关系到“转换性注意力”。
请留意孩子在事情与事情之间的转换是否流畅、干净利落。
每一次转换，对专注力都是一种多余的耗损。当孩子转换过去的事物太具吸引力，例如打游戏，若要把孩子拉回到原先进行的活动上（例如写作业），难度就会相对增加，拖延的习性又将恶化。
转换的次数多了，心就容易疲惫。要再回到下一个活动，往往得花更多的时间来调适。因此，当我们发现孩子转换性注意力不佳时，请给予必要的限制，告诉孩子一次只能进行一项活动。
七、判断能力范围
如果孩子对几个特定单元比较熟悉，比如七年级的数学有理数单元，不妨拿该单元的测验给他，观察他完成的能力，及花费的时间是否合理。
**孩子是否在每一科作业上都出现拖拖拉拉的现象。如果只发生在单一科目上，例如语文、英语的完成度比较高，数学则需花费较多时间，我们就必须进一步衡量他在数学基础或概念上是否有状况。
爸爸妈妈也要提醒自己，并非每个孩子对所有领域或单元都擅长。比较困难的内容，当然也会耗费较久的时间。
如果家长担心孩子是因专注力问题而导致拖延，一般来说，注意力有缺陷或困难的孩子，在课业上的表现通常会受到影响，这点可以作为日常的观察指标。
八、勉强他，不如教会他
孩子做作业时，往往容易遇到阻碍便卡在那里，虚耗了许多时间。
当孩子拖延的核心原因是本身能力不足时，与其让他不断浪费时间，不如试着教会他。
举例来说，做一份数学测验时，孩子若卡在第七题无法继续下去，不妨引导他先跳到下一题，等题目全都做完了再回到第七题。
如果还是不会，这时，就是要一对一教会他的时候了。
以上的8种方法，你掌握了吗？你家孩子平时是否也会有3分钟热度的习惯？是否也会有以上的这些不良行为呢？不妨一起讨论一下吧。
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在各种虚空异界里，存在一种叫“生命之水”的物体，可使获得者拥有无限的生命。生命之水的出现，引起了各异界生命的争夺。魔族使徒“爆龙王”巴卡尔为抢夺生命之水，率领其手下的龙人和以赫尔德为中心的魔族使徒们展开了被称为“龙之战争”的魔族大战！
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全部游戏地址参照：”
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总有一款是适合你口味的吧
有什么好玩的网游
第一名：指环王online….运营公司：中华网游戏《指环王OL》取材自欧美魔幻史诗巨著《指环王》，原著**在2001年至2003年凭借改编电影红遍全球，美国Tubine公司历经数年，将这部巨著精心打造成3D网络游戏，无论是画面、系统还是游戏性，都处于世界领先水平，完美重现了“中土世界”。游戏在欧美一经推出，立即超过《魔兽世界》和《激战》等大作，成为玩家最追捧的网络游戏之一。第二名：暗黑之门：伦敦运营公司：九城《暗黑之门》(Hellgate:
London)是一款动作角色扮演游戏，由《暗黑破坏神2》原班人马组成的旗舰工作室开发。《暗黑之门》被定义为MMOFPS
动作RPG游戏。就如《暗黑破坏神》成为动作RPG游戏之祖先一样，《暗黑之门》将会创造新的游戏类型。第三名：AION运营公司：盛大AION是韩国网游巨头NCSOFT，**精英开发团队精心研磨的一款MMORPG类游戏，也是继天堂，天堂2之后NC研发的第三款MMO类游戏。细致的画面和人物动作给国内玩家留下了深刻的印象，将是盛大在网**业再掀波澜的又一力作。第四名：苍天运营公司：盛大《苍天》是以**四大名著**之一《三国演义》为题材制作的一款风格独有的格斗类游戏。该游戏由唯美德顶尖团队精心打造，受到玩家的高度期待。第五名：仙剑online运营公司：久游网仙剑online是来自大宇团队研发的MMORPG，传承仙剑奇侠传经典的游戏文化底蕴，以**式的奇幻武侠为特色，在**风味浓厚的背景下，以强调人性情感的意涵为主轴，架构成一个多彩多姿，并富有**文化的游戏世界。第六名：战锤online运营公司：未定《战锤Online》是一款由经典战棋游戏《战锤》基础上改编而来的大型MMORPG游戏。战争在《战锤online：决战世纪》中无处不在，是《卡米洛特的黑暗时代》的制作者们所创作的新一代多人在线角色扮演游戏，基本背景是来自Games
Workshop公司的流行奇幻战棋游戏《战锤》。号称改变下一代MMO类格局的创世之作。第七名：石器时代2运营公司：未定华义定义的“全家游戏”石器时代2也将在今年登场。石器时代2故事内容延续石器时代的故事为背景，并承袭继有的美术元素，开创出全新的虚拟3D线上游戏。第八名：剑侠3运营公司：金山如果用一个词来形容《剑侠情缘网络版3》的话，那就是——“电影武侠世界”。依靠完全自主研发，获得国家863计划支持的图形3D引擎，剑侠3的即时演算效果已经达到了电影水准。第九名：RO2《仙境传说2》与前作最大的不同就是采用全3D画面打造的人物和游戏世界。采用虚幻引擎2描绘的人物承继了前作的可爱风格，并且从眼睛到手指的身体各个部位都可以活动，玩家不仅可以通过聊天进行沟通，更是可以通过身体语言和表情表达情感。并且人物定制的自由度也大大提高，脸部也可以进行细微的设定。第十名：真三国无双运营公司：天希网络《真三国无双Online》是由日本光荣公司最新研发的MMO动作游戏，光荣公司的”真?三国无双”系列享誉全球，无双迷遍布世界各地。《真三国无双Online》作为无双系列的第一款网络游戏，在系统和内容上继承了真三单机系列的已有优点
什么2D游戏好玩??
洛奇》（英文名：mabinogi）是韩国著名游戏开发公司Nexon历时三年自主开发的新一代网络游戏,在**被译作玛奇,在**大陆由世纪天成公司**。该产品是一款标准的大型在线角色扮演游戏（MMORPG），游戏以欧洲中世纪的吟游诗人的生活为主要背景，讲述的是爱琳世界人类在战胜魔族重建家园后，又发现魔族入侵，玩家们将扮演各类角色，共同保卫他们的家园。《洛奇》中的世界是现代文化与幻想世界文化相结合的独特世界，是一种崭新的游戏世界。
《洛奇》这款游戏完善了很多其它网络游戏中的缺陷，在游戏中无论是技术部分或是游戏趣味部分都一目了然。流畅的游戏感与柔和的画面，看似漫画般的色彩，再加上引人入胜的游戏音乐，都给人一种清新亮丽的感觉。Nexon在这款游戏的开发上，就将其**在了打造新一代的MMORPG.
人物成长系统
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游戏中的人物可以选择由10岁到17岁开始进行， 每隔一段时间人物会长大，外观到了17岁之后就不会再变但是年龄依旧会往前推。每个年纪都会增加属性，而你吃的食物会增加相应的属性增长的百分比，而且会影响你的体型。例如鸡蛋吃太多会变胖，一直吃莓子则可能会像根竹竿。
战斗系统
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战斗时，有普通攻击,防御,重击,反击,风车,冲撞,普射,穿心箭,毒云箭(精灵),助攻箭(人类),投掷(巨人)以及冰箭,雷箭,火箭,冰刃,雷击,火球等丰富多彩的技能。 有些怪物也会追击等等，所以注意吧！被不同武器不同技能击中后会有不同的僵直时间,因此良好的**作可以实现零伤亡.有些高级怪物会对某些种类技能产生PD效果（即自动防御）,僵直时间消失或者减少.而技能相互之间也存在相克关系,如重击破防御,防御防普通攻击,普通攻击破重击等.PVP的对战已推出，有PK， 怪物的AI相当优秀，这个请在游戏中感受。BOSS像山那样大的，伤害也惊人， 魔物被攻击时也会说话 (呜叫声啦~)， 有说人类话的羊~因为GM会隐藏在中间所以好像没有打猎的。
还有一点，那就是要**作，如果你根本不会玩，那么很可能高级被低级怪打**，而如果技术够好，那么可以低级不被打杀**高级BOSS
食物料理系统 游戏中未来将会有料理技能与食物系统，除了定时进餐来增加饱食度(肚子饿的话可是无法进行砍柴、剪羊毛、学习技能或者攻击等等动作喔)， 某些特定生产出的料理可能会有意想不到的功能与效果。
知识学习系统
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游戏中的大部分技能学习都需要书本，阅读贯通之后还得实地练习才会成为你的技能，而技能有从F级开始往上到A甚至更高9~1的等级， 技能等级越高效果越大威力越强消耗的体力也会较少，有的技能则会变多，比如重击，风车。而升级技能则除了需要AP点数数，还有独特的升级要求，比如防御升级会要求你施展防御或者攻击防御中的怪物特定次数来取得升级资格。
生产经济系统
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如同其于MMORPG，洛奇也有自己的经济体系以及相关生产技能， 你可以选择当个裁缝、铁匠、吟游诗人、厨师。 由于生产技能需求的AP相当惊人，因此样样精通的角色在游戏中是不可能出现的， 也因为如此才能创造出许多各式各样独特的角色。 洛奇里生产生活系统算是重中之重,提升人物的**属性点只有通过相应的生活技能升级提升来获得,通过等级增加的则在转生等级清零后被归零重新计算.同样,生活技能的升级需要消耗大量时间经历和ap,例如纺织技能需要制作丝绸时,成功制作一个高级丝绸所需要采集的蜘蛛丝就得有几千个.打铁技能升一阶消耗的金属块也是数以千计.冶炼技能升级需要达成几百几十的高级金属的冶炼失败,先不说成功率本来就不低的情况下去碰运气求失败,高级金属的出产率本来就很低,甚至挖百多下挖到的四十块矿里仅仅能有1-3块金矿—至少5块才可冶炼.
生产系统分类：
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1：裁缝：衣物制作技能可以让你左手装备裁缝工具箱右手装备相应的样本来制作相应的东西，比如布皮、衣服，布皮、帽子，布、皮手套，布、皮鞋等等。裁缝出品的东西在收尾的完美程度影响到物品的品质，有可能比商店的高耐久高保护等等。裁缝制作出来的皮甲类属于轻甲，可以佩戴一个首饰。裁缝一般配合：纺织技能，远程技能，以及其他增加敏捷的技能。纺织技能可以用来制作线，再用线制作布或丝绸，然后用来制作衣服。许多游戏中的极品衣服商店是不出售的，唯一获得途径就是裁缝。2：铁匠：打铁技能可以让你左手装备铁匠榔头右手装备相应的样本制作相应的东西，比如：金属制武器，金属制头盔，金属制铠甲，金属制靴子，金属制手套等等。铁匠出品的东西在收尾的完美程度影响到物品的品质，有可能比商店的高耐久高攻击高平衡高伤害高保护等等。铁匠制作出来的盔甲属于重甲，不可以佩戴首饰，但是防御很高。铁匠一般配合：冶炼，淘金，纺织，等其他增加敏捷的技能，淘金可以在河、海边得到矿石，或者用十字镐去班格地下城挖矿，冶炼可以把矿石制作成金属块。用来制作东西用。许多游戏中的极品重铠，极品高耐久高伤害武器都是只有铁匠才能制作出来。
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**友好系统
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游戏中有礼物的存在，你可以增送礼物给特定的**，可能会开启隐藏的对话选项，得到技能或者接到秘密任务等等。不只是礼物,例如武器、衣物、金币等物品都可以送给**，同**对话以及完成**的**任务也会提升好感度。从新大陆卡鲁森林里采集的黄金蘑菇制成的好感度药水可以直接提升**的好感度。好感度提升后，同**的对话内容会发生改变，对话时**表情也会出现变化，提升到一定程度后**任务同样会升级到奖励报酬更高的中级、高级**。某些**还会暂时打开秘密商店，出售平常不会有的东西。
建筑房屋系统
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游戏中将有可能拥有自己的房屋，可以布置装潢。需要到居住地去向持有工会投标租赁，每周都要缴纳租金。
作曲演奏系统
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Title称号系统
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在你做了件不得了的事情之后，你名字前可以选择性的自由冠上系统自动给予你的称号 而这些称号也有其特殊的属性， 比如”10岁时打倒熊”，表示该玩家10岁就杀了熊(这个在游戏中算是较强的野兽，但后来会被轻松的一击秒杀)，使用这个头衔将会使玩家各项属性值增加5点。
封印石系统
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游戏中的冒险区域是由封印石所分开，封印石必须纠集玩家的力量，狂打猛打才能打破， 而打破封印石之后表示所有该伺服器的玩家可探索的地方又多了一个，而最后一刀砍破封印石的玩家将会得到全伺服器独一无二的称号。 即使该玩家后来把角色删除， 该称号也不会再出现了。
获得特殊称号的玩家必须具备一定的条件才能最后砍破封印石，而且每个封印石所需条件各不相同，所以获得这个称号还是需要相当好的运气。
乱数迷宫系统（地下城）
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所有的迷宫入口都有一座祭台，而组队之后的玩家可以在该祭台上奉献特定的物品来开启乱数迷宫进行冒险。除了地图会不同， 迷宫中的怪物、BOSS、以及宝物等都可能全然不同， 让玩家每次探险都有新鲜感。转生系统
这个游戏设置了转生，3个星期或者达到20岁可以转一次，转生保留技能和技能加的属性，等级与年龄还原，想要越来越强只有这个方法拉！
探险系统
这个游戏新开了探险大陆，玩家可以通过探险得到许多东西，也可以体验到探险的**与乐趣。同样开放了探险等级，探险等级提升时同样可以得到1个ap。
变身系统
在玩家过完一定剧情后能学到变身，不同种族有不同的变身，变身后玩家会变强很多，但游戏时间的一天只能变一次。人类可以有帕拉丁变身和暗黑骑士变身，沙漠精灵和巨人则是野性化变身。变身之后各项能力均得到加强且能暂时获得一定的PD能力。
**可以考虑
1.刷红珠子 拉比低级
2.挖矿 淘金
3.刷各类稀有释放卷
4.**
5.抽蛋（看RP..相当于变相**…抽到了比**多..没抽到就打水漂..高风险高收入）
只要你仔细阅读了上述，那么你就已经了解了的相关知识，如果屏幕面前的你还有什么对碧雪情天坐骑怎么幻化好的建议和想法，欢迎各位再下面评论区评论出来，我们将及时回复。
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