天河区地图(天河区地图下载)
前沿拓展：
夏日炎炎，
室内像蒸笼，
室外像烧烤，
广州又进入烧烤模式了！
高温**预警信号生效,
香喷喷的烤鸡腿持续供应中,
未来几天还是炎热高温的主场,
怎么破呢？
游泳不失为降温的最好方式之一,
天河君为你准备了一份天河区游泳地图,
带上游泳装备去游泳吧!
在畅游中感受“凉爽”的夏天!
广东奥林匹克体育中心游泳馆
池水干净透明，没有漂浮物跟沉淀物，也没有漂**的味道，而且水是恒温，冬天也能游，更衣室很大一个，提供插座与热水。单次费用会比较贵，如果经常去，建议是办卡。
◆价格：成人票50元/次；儿童票25元/次
◆地址：广州市天河区东郊黄村奥林匹克中心
广州天河体育中心游泳馆
这个地理位置好，交通很方便，而且场地较大，这里水质不错，游完皮肤也不会干。但夏季人挺多的，所以有些拥挤，50米标准池还分了泳道，深水区只有1.5米。
◆价格：全票35元/次惠民专场20元/次
◆地址：天河区体育西路体育中心内(中信大厦对面)
华南理工五山游泳场
环境超级好，热水洗澡，水质干净，但就是限时段游泳，一次最多游两个小时，到时间洗澡间全是人！
◆价格：成人票28.5元/次；儿童票23.5元/次
◆地址：五山路381号华南理工大学游泳场(五山地铁C出口右转100即到)
大纵体育游泳馆珠江新城店
地铁口附近，容易找，游泳馆在珠光新城小区的会所里。环境一般，水质干净（一周一换），恒温池水偏冷，不是标准池，水最深是1.4米，适合初学者。
**量较少，去游的多是在附近居住的人，小孩子挺多。但是价格略贵，性价比不算高~
◆价格：成人票55元/次；儿童票30元/次
◆地址：平江路珠光新城御景会所2楼(潭村地铁B出口东南20米)
◆电话：13360743818；18202000212
龙烨体育游泳馆
泳池在一个体育馆内，旁边还有足球场，按导航不难找。水质很干净，主张用盐消毒，水池不大，三分之一是深水区，水深1.5米；浅水区大概0.5~0.8米。
里面有游泳圈、浮板，而且是免费的，适合孩子玩，这个泳池平时游玩的人也是孩子居多。缺点是淋浴区比较简陋，只有几个花洒。
◆价格：成人票30元/次；儿童票20元/次
◆营业时间：夏季、秋季周一至周日15:00-18:00
◆地址：龙怡路91号广业植养生文化创意园
◆电话：15361280488
（注意：以上游泳馆门票价格仅供参考，具体价格以门店实时价格为准，不同时间阶段价格会有调整）
漫长的夏天，
如何防暑降温呢？
最后奉上防暑降温小常识，
供你参考！
夏天防暑降温小常识
1
及时补充水分但应少喝饮料
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良**,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
2
口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
3
避免太阳猛烈的午间外出
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
4
不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
5
饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
6
午睡时间不宜过长
午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
7
忌受热后“快速冷却”
炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
8
空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
9
不宜佩戴金属首饰
金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 。
拓展知识：
天河区地图
天河区辖21个街道（五山、员村、车陂、沙河、石牌、兴华、沙东、林和、棠下、猎德、冼村、天园、天河南、元岗、黄村、龙洞、长兴、凤凰、 前进、珠吉、新塘），共有22个街道办事处和广州高新技术产业开发区天河科技园、天河软件园（均为天河区**的派出机构）。
1、天河区，广州市市辖区，位于广东省广州市市区（老城区）东部，东到玉树尖峰岭，吉山狮山，前进深涌一带，与黄埔区相连；南到珠江，与海珠区隔江相望；西从广州大道、杨箕、先烈东路、永福路、沿广深铁路方向达登峰，与越秀区相接；北到筲箕窝，与白云区和黄埔区相接，总面积96.33平方千米，户籍人口69万（六普）。
2、天河区是广州市的新城中心，位于广州市新中轴线上，是广州市东进轴与南拓轴交汇点。辖内各种交通资源高度聚集，拥有地铁、快速公交系统（BRT）等多层次城市交通体系，承担广九线的广州东站也坐落在此。
3、广州市标志性建筑广州东塔、广州国际金融中心、中信广场、广州大剧院、广东省博物馆等重要文化设施均在区内。石牌到五山一带，集中着华南理工大学、暨南大学、华南师范大学、华南农业大学等多所高校。全国六运会、九运会和2010年亚运会主赛场及开、闭幕式举办点都在此。2017年12月，当选**工业百强县区。
4、天河区早在新石器时期，已有人类居住活动。先秦时期属南越 。秦代，秦始皇三十三年（前214年）归属南海郡番禺县。1957-2002年在区东北部的飞鹅岭和龙洞村，都先后发掘和拾获新石器和陶器。吉山村发现有东汉时期的墓，沙河顶发现有西晋时期的墓葬。唐朝贞观年间龙洞村建有庙宇，南宋时期各村基本形成。
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