刘同微信头像(刘姓头像 微信)

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刘同微信头像

拍一拍吧？他这样设置的，自动回复炸D

再亲密的恋爱关系，都会有出现矛盾的一天，不是因为他没有达到你的期望值，就是你没有体恤他的需求感！

很多时候，并不是你们不爱了，而是随着时间的推移，从前的新鲜、浪漫、**褪去，这才暴露了你们之间的诸多问题，让你们开始吵架、闹矛盾、说狠话去伤害彼此，最终走向分道扬镳！

小苗和刘同是在一次共同好友的生日聚会上认识的，朋友看他们二人郎才女貌，非常般配，就非常热情地撮合他们两个在一起。

当时小苗和刘同都是单身，又都对彼此的第一印象不错，就在众人的起哄之下互相添加了微信，心照不宣地希望能有更进一步的发展。

在那之后，小苗和刘同一直保持着联系，刘同每天都会找小苗聊天，周末还经常约她出去吃饭，随着对彼此的了解越来越多，感情升温速度也很快。于是两个人就顺理成章的成了恋人，半年以后，还甜蜜地生活在了一起。

刚开启同居生活的时候，小苗和刘同可以说是亲密无间，形影不离，只要一有空就"腻歪"在一起，彼此之间有言不尽的浓情爱意，做不完的幸福美梦。

那个时候的刘同，对小苗的关怀无微不至，呵护有加；而小苗也全身心地投入到她和刘同的感情之中，和闺蜜们聚会、逛街的次数变得少之又少，取而代之的是帮助刘同清洗衣物、打扫卫生，或者在网上淘一些物美价廉的小商品，装点他们"爱的小屋"。

小苗以为，只要她对刘同的爱多一些，她的爱情就会久一些，可是，这种想法只是她的一厢情愿。不知从什么时候开始，她和刘同之间的一切都悄悄发生了改变……

小苗是个有些粘人的女生，白天上班的时候，会给刘同发很多的信息，晚上要是他有朋友聚会，小苗也会撒着娇要跟着去。

刚开始的时候，刘同很喜欢小苗这种"小鸟依人"的举动，有时候还会开玩笑说她是"磨人的小妖精"，可是后来当小苗再缠着他的时候，他就变得有些不耐烦，甚至在言语上表现出来；

以前两个人在一起总是有说不完的话题，可现在就算面对面坐着，也说不过三句话；以前无论有多忙，刘同总是会在第一时间回复小苗的信息，现在回复得不止不及时，有时候甚至直接无视掉。

因为这些变化，小苗和刘同吵了不是一次两次，每一次都闹到他赔礼道歉为止。有时候吵得实在不可开交，小苗还会用分手来**刘同，希望他能重视自己，珍惜自己。

在这一次又一次的争吵中，小苗的脾气变得越来越大，她和刘同的关系也愈来愈远。后来刘同的工作日渐繁忙，加班的次数越来越多，两个人的感情更是急转直下。

小苗感觉刘同对自己的爱越来越少，久而久之，便有了不好的想法：他是不是爱上了别人？

这次分手是因为有天晚上都到了11点多，刘同还拿着手机聊个不停，偶尔还会傻笑一下，这让小苗心里很不舒服："怎么？对我这么冷淡，和别人却聊得火热？"

于是趁着刘同上厕所的时候，小苗偷偷打开了刘同的手机，发现一位头像漂亮的女生问他们当地有什么好玩的、好吃的……

小苗的火"噌"一下就上来了："好你个"渣男"，居然真得劈腿了！"

后来，虽然刘同一直在解释说这个女生是他大学同学，要和老公一起来旅游，可小苗已经被"情绪化"冲昏了头脑，哪还能听进去刘同的话？

最后两个人实在是僵持不下，刘同大吼了一声"无理取闹"，然后摔门而去。

第二天刘同给小苗发信息说：想了一夜，感觉一直都是我在迁就包容你，我真得累了，我们分手吧！

小苗当然不同意，虽然两个人吵过、闹过，可小苗还爱着刘同，从来没想过真得要和他分手。

于是小苗开始各种纠缠，各种道歉，可是不管她怎么说软话，怎么求刘同，他都坚决不回头了，最后还把小苗的**拉黑删除。小苗也曾经当面去找过刘同，结果刘同对小苗说他累了，要小苗照顾好自己，他希望没有他，小苗也可以过得很好。

可是没有了刘同，小苗怎么可能过得好？在刘同离开后，小苗才意识到自己有多爱他。

小苗开始整夜整夜的失眠、吃不下饭，更是无心工作，还被领导劝退了。小苗的这种痛苦，只有真正经历过的人才能懂得——清醒的时候喝酒，喝醉了就哭，哭到睡着，醒了接着喝……

当她找到小海豚的时候，刘同已经和她分手了快两个月，面对着刘同的决绝离去，小苗感到从未有过的无助和迷茫，不知该如何切入，好怕她的行为会让男友更反感，也怕他冷冰冰的什么回应都没有……

爱得太满，不恰当预期增长

巫启贤有首歌叫做《只爱一点点》，大概的意思是说不要太过用力地去爱一个人，要给彼此都留一点空间。

爱得太满会让你常常因为付出和收获不成正比而情绪失衡，而他也因为承受不了那么多的爱感到苦不堪言，谁都没了舒适感。爱情不仅需要亲密无间，也需要"新鲜感"和"神秘感"。和他保持一定的距离，让有对你好奇和猜想的空间，这样才能对他达成长久的吸引！

小苗是一位特别喜欢粘人的女生，不可否认的是，她在"粘"住男友的过程中确实为他付出了很多，但也正是因为这种"泛滥"的爱，让她衍生出许多不恰当的预期，希望男友能用同样的爱来回报自己。

当男友的反馈没有达到自己的预期时，小苗便感觉自己受到了冷落，于是通过各种方式让男友妥协和改变。

虽然最初的时候，男友会满足小苗的无理要求，可这一切都是以压抑他自己的情绪价值为代价换来的，时间久了，会让男友疲惫不堪。

缺乏有效沟通，情绪管理失控

发生矛盾不可怕，可怕的是发生矛盾以后，既没有进行"有效沟通"去化解矛盾，又没有做好"情绪管理"激化了矛盾。这也是导致小苗的男友"情感体验"持续变差的原因。

学会有效沟通，是女生应该掌握的重要技能，它既是一种爱情保鲜措施，又是一种化解情感矛盾点的直接解决办法。在沟通的时候，情商高的人会适宜地"表达情绪"，而不是"情绪化表达"。

小苗在恋爱中"蛮不讲理"的命令、变得越来越大的脾气，以及男友收到异性信息，没有弄**相就和男友大吵大闹的表现，都是情绪管理差的典型表现。

如果你不能很好地控制自己的情绪，一方面会让男人觉得你很幼稚，和你在一起没有舒适感；另一方面，"情绪化"不能解决问题，反而会把矛盾激化，有可能造成无法挽回的后果。

安全感匮乏，主观感受夸大

在案例中，小苗把所有的精力都投入到了感情之中，忽略了自我提升，这让她的吸引力一点一点流失，和男友的价值关系也变得不对等。这个时候，小苗的安全感就没了。

"安全感"是一种"渴望自己的感情稳定、可控"的正常心理需求。可是，有些女生因为不懂得正确获取安全感，做出了一系列破坏亲密关系的行为。她们或患得患失，或疑神疑鬼，整天惶恐不安，最终引发出强烈的控制欲，失去对男友的信任。

失去安全感的小苗变得敏感而焦虑，总是像拿着放大镜似的过度解读男友的言行举止，男友的一个动作、一个眼神，都能让她臆想出很多破坏双方亲密关系的"桥段"。说白了，就是"太戏精"！

情绪是具有传导性的，小苗身上这些怀疑、焦虑的负面情绪严重影响着双方的亲密关系，最终，男友在这样的干扰中，产生了极大的厌烦情绪和抗拒心理，进而选择从这段感情中逃离！

一、停止纠缠，建立安全关系

很多女生在找到@小海豚说情感的时候已经和男友闹得不可开交了，之所以会闹，是因为舍不得"深爱的他"和那些"朝夕相处的回忆"。我知道你对他还一往情深，可是作闹并不能让对方回心转意，只会加深他的逆反心理，把他越推越远。

所以，在拯爱计划开始实施的第一步，要先从自怨自艾的负面情绪中走了出来，坦然接受了已经分手的事实，同时，立即停止所有的纠缠行为，不要再去主动联系男友，给彼此一个冷静的时间，利用这段时间好好调整心态。只有全面复盘情感矛盾点，才能更有针对性地去**作。

当回归了积极向上的生活和工作以后，再以"朋友身份"与男友恢复联系，这样不仅能很好的隐藏需求感，打破对方的"固化认知"，还能保持正常的沟通和展示通道，为后期的复联升温做好铺垫。

二、重塑吸引，找回自我价值

分手后，即使他因为你的纠缠、乞求等原因被迫接受了你的复合请求，可恋爱中的矛盾点依然存在，下一次，当你们再次触碰到情伤时，依然会再次陷入分手风波。这种分分合合的"恶性循环"严重消耗着彼此的正面情绪，让你的自我价值和吸引力不断降低，让他愈发轻视你，最终和你"真性分手"。

当对方决定和你分手的时候，就说明你对于他的吸引力已经降到了冰点。所以，在第二阶段的**作重点，就是重塑女性吸引力，学会正确获取安全感，蜕变成一个值得男人去爱的女生！

三、控制需求，持续升温互动

男性对于分手的"排斥期"需要根据具体情况来把控，但是一般来讲，会在10~20天左右。

当"排斥期"过去，男友已经慢慢淡忘了之前不好的回忆，同时你也变得足够有魅力，那么接下来需要做的，就是恢复与男友的互动，并把自己的提升和改变有效展示出来，释放自己的吸引力，让男友重新关注你，再次爱**！

打动一个女人可以用浪漫、礼物、表白等套路，但这些并不适用于男人。男人都是要面子的，你想让他同意复合，简直就是在打他脸，只有通过升温互动，一点一点"反向合理化"他的分手决定，让他产生自我怀疑，觉得离开你是错误的，他才会同意复合，甚至是主动回到你身边。

有一点要记住：刚恢复联系的时候，男友的抵触情绪并没有完全消除，如果急于暴露自己的"需求感"，很容易让男友再次触碰到情伤，使双方的关系彻底破裂！

四、重建信任，引导主动求和

高姿态复合的核心**作，就是让对方意识到"不是你在挽留他"，而是"他想挽留你"。接下来的日子里，小苗要通过"换位思考"和"共情"来重新建立男友对她的信任感。

"共情"是指在跟对方沟通的时候，深入对方内心去体验他的情感、思维，理解问题的实质，并把自己的共鸣传达给对方，以影响对方并取得反馈。"共情"可以准确地看到对方的需求，能在必要的时候给对方提供想要的支持，是一种会爱的能力！

当男友的情绪逐渐被调动起来，各项反馈都很积极、热情的时候，就是我们发出"最后一击"的时候：利用从前的一些美好回忆，在熟悉的地点、熟悉的环境，重温熟悉的感觉，你的复合也将水到渠成！

如各位读者所愿，小苗在昨天给小海豚发来信息，计划很成功，收获了一个完美的结局。

文章中的小苗虽然圆满了，但是生活中还有许许多多的"小苗"为爱所困，她们在爱的十字路口左右为难，不知向哪走才是正确的方向！

如果此时的你已经下定决心挽回，需要来自外界温暖而高效的助力，请关注@小海豚说情感，我将随时随地倾尽全力呵护着你，教会你成功挽回的方法，给予你坚持下去的力量！最后，祝愿阅读本文的朋友都能找到幸福，恩爱到白头！

拓展知识：

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